Fájdalomterápia a fájdalmak ellen?

Gyakran panaszkodtok a munka közben (főleg irodai munkakörben) megjelenő fej- és/vagy nyakfájásra. Persze ez lehet szimplán a munkatársaktól, vagy a főnöködtől, de valószínűbb, hogy a rossz tartás okozza.

Találtam egy képet, ami jól illusztrálja a Trigger pontok elhelyezkedését és a területeket, amikre hatással vannak. A képen X-el jelezték a pontokat, sötétebb színnel a primer, azaz elsődleges helyet, ahol megjelenik a fájdalom és világosabb színnel ahová kisugározhat.

Ezeknek a pontoknak a nagy részét magatoknak is eléritek, így gyorsan és egyszerűen szüntethetitek meg a kialakult izommerevséget, fejfájást, vagy karzsibbadást. A pontok stimulálása egyszerű: Nyomd le, tartsd nyomás alatt 4-5 másodpercig.

Használjátok és váljék egészségetekre!