Fáj a nyakam - Nekem gyors megoldás kell!

10-20 éve - vagy talán inkább időszámításunk előtt – amikor az ember jóhiszeműen elment az orvoshoz egy átlagosnak tűnő problémával, akkor általában ott meg is találta rá a gyógyírt.

Ma, ha ugyanezzel a lendülettel kelünk útra, maximum mosolyt kapunk cserébe és valami fájdalomcsillapítót tabletta, tapasz, vagy kenőcs formájában. Tényleg ennyi lenne? És ez tényleg megoldja a problémát? Hát nem…

Sok vendégemnél találkozom azzal a problémával, hogy bár vannak speciális, akut tünetei, de idő ill. pénz hiányában mégsem keresi fel mondjuk a masszőrt, csontkovácsot, gyógytornászt, vagy a vodoo mágust. „Nincs nekem időm ezekre figyelni” – mondják, mikor már a folyamatos szédülés, hányinger, fejfájás, ingerültség miatt eljön hozzám. És ilyenkor gyors megoldás kell... De egy kezelés végleges megoldást jelentene? Sajnos nem mindig…

Akkor mégis mi a megoldás arra nézve, hogy egy átlag ember, ne vesszen meg a fájdalomtól? PREVENCIÓ és némi IDŐ saját magunkra.

„Nincs nekem olyan” – hangzik a gyors válasz – „mikor tudok én elmenni bárhova is amikor egész nap dolgozom?” Íme a válasz: 10perc

10 perc, adott esetben naponta, vagy kétnaponta megelőzheti és csökkentheti a nyakfájást! Hogyan?

Sajnos a munkahelyek nagy része nem rendelkezik megfelelő, ergonomikus bútorokkal, így a nyak tónusa eltér a normálistól, feszesebb és merevebb lesz. Ha ez az állapot huzamosabb ideig fenn áll, kialakulhat a mozgás beszűkülés, a feszes izomzat meggátolja a vér folyamatos áramlását a fejben, így gyakoribbá válik a szédülés és a fejfájás.

Természetesen ezekre a tünetekre megoldást nyújthatnak a fájdalomcsillapítók és a masszázs is, mert az egyik elnyomja azokat, a másik pedig megoldja és megszünteti. Például a Kinesio Tape különösen gyors és jó megoldás a fájdalmak megszüntetésére. DE! Amennyiben az egyén nem változtat a mindennapi berögzült életvitelén, úgy a tünetek újra jelentkezhetnek. (Nyílván, itt a rossz tartásból kialakult, fájdalmat okozó izomzatról beszélünk és nem a trauma okozta vagy reumatikus betegségekről.)

Ezért kell az bizonyos 5-10 perc az életedből az egészségedért. Az én meglátásom szerint erre a két legjobb megoldás a munkahelyen is elvégezhető gyógytornai gyakorlatok és az alternatív megoldások, mint például a köpölyözés vagy az Iplikátor avagy szögeságy, szögespárna.

Mind a kettő kellő képpen el tudja lazítani az izomzatot ahhoz, hogy a tünetek ne jelentkezzenek vagy megszűnjenek.

Max. 10perc naponta. Tudsz ennél gyorsabbat és költséghatékonyabbat?

MassagEExpress - A masszázs

2011, Dunakeszi